Jelaskan cara pegangan shake hand dan pen holder pad permainan tenis mejua

Shakehands Grip


Cara ini merupakan cara pegangan yang paling terkenal didunia dikarenakan cara ini memberikan kesempatan pada pemain untuk bermain dengan baik terlebih lagi dalam melakukan pukulan backhand.Shakehands Grip merupakan cara pegangan yang multiguna dan paling terkenal dan pegangan ini juga banyak disarankan oleh para pelatih tenis meja baik didalam negeri maupun luar negeri.

Cara memegang Bet dengan gaya Shakehands Grip :




1.Posisi bidang bet tegak lurus dengan lantai,peganglah bet seolah-olah sedang berjabat tangan/bersalaman.

2.Luruskan jari telunjuk pada bagian bawah bidang permukaan bet ibu jari dipermukaan bet lainnya diatas bidang yang dipegang telunjuk

3.Ibu jari harus ditekuk dan dilemaskan agar kuku ibu jari tegak lururs dengan permukaan bet yang digunakan untuk memukul.(bagian dalam ibu jari tidak menyentuh permukaan bet ).

4.Bidang bet harus menyandar pada lekukan antar ibu jari dan telunjuk kira-kira ¼ inci dari sisi jari telunjuk.Posisi jari telunjuk berada dekat bagian bet dan melintang kearah atas bet.

5.Ibu jari boleh terlalu merapat pada bet.

2.Penholder Grip

Cara memegang Bet (Grip) dengan Penholder Grip merupakan cara nomer dua di Dunia.Jenis pukulan yang sangat cocok untuk pegangan ini adalah puulan Forehand,akan tetapi agak sedikit sulit untuk melakukan pukulan Backhand.Biasanya pemain yang menggunakan pegangan ini harus mempunyai pergerakan kaki (Footwork) yang cepat yang membuat pemain mampu untuk bermain banyak menggunakan pukulan forehand.

Cara melakukan pegangan Penholder Grip :


G


1.Pegang bet mengarah ke bawah degan pegangan mengarah ke atas.Pegang bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.Cara ini hampir mirip dengan cara anda memegang pena.

2.Pemain dapat saja menekukkan ketiga jarinya yang lain pada sisi bet yang lainnya atau meluruskan ke bagian bawah bet